Gezond op gewicht

Als afvallen niet lukt! 

Die extra kilo’s gaan er niet, afvallen lukt niet. Wat je ook doet. Je hebt geen idee meer waar te beginnen.
Wat je wel weet is dat die extra kilo’s in de weg zitten. Tijd om in actie te komen!
Samen zoeken we de oorzaak van jouw (hormonale) probleem en gaan we werken aan balans.
Zodat jij kan afvallen en je weer lekker in je vel gaat voelen.

Er is eigenlijk maar één goede manier om blijvend en verantwoord af te vallen.
Spoor de oorzaak van je overgewicht op en ga daar mee aan de slag. Dat is voor iedereen anders!
Stop alsjeblieft met calorieën tellen, crash diëten of shakes. Want op die manier vertraag je vaak je stofwisseling (schildklier) en val je op langere termijn helemaal niets meer af. In veel gevallen is er een hormonale disbalans die er voor zorgt dat je nauwelijks kunt afvallen of direct weer aankomt.

Deze hormonale disbalans kan er ook voor zorgen dat je de hele dag aan niets anders dan aan eten kan denken.
Of voor zo’n sterke zoetbehoefte zorgt dat daar niet tegen te vechten valt. Hier is wat aan te doen, blijf jezelf niet kwellen! Samen gaan we de oorzaak van je overgewicht opsporen en behandelen. 
We zorgen dat je gezond wordt, in balans komt en daardoor kun je afvallen.
Voor gezond, verantwoord, succesvol en vooral ook blijvend afvallen.

Onderliggende oorzaken van overgewicht

Wat zijn dan de mogelijke oorzaken van overgewicht?

– Een schommelende bloedsuikerspiegel – insulineresistentie – pre-diabetes
Je taille verdwijnt, je valt niets af, hebt energiedipjes en je hebt een sterke zoetbehoefte.

– Een trager werkende schildklier
Je stofwisseling vertraagt en je komt aan, je bent ook moe en je hebt het vaak koud of je bent somber en hebt een droge huid.

– Problemen met je verzadigingsgevoel – leptine en/of ghreline resistentie
Je hebt de hele dag honger óf je hebt geen rem waardoor je onverzadigd bent en te veel eet.

– Chronische stress
Je bent druk in je hoofd, prikkelbaar, gehaast, je bent moe en grijpt gemakkelijk naar zoete/vette voeding. Chronische stress veroorzaakt buikvet.

– Oestrogeendominantie
Je houdt vocht vast, je krijgt meer vetmassa op je benen en heupen en je valt niets af.

– Problemen rondom de overgang
Je cyclus slaat af en toe over of is gestopt, je bent moe, hebt opvliegers, en je komt aan in gewicht vooral rond je taille.

– Spijsverteringsproblemen
Je verteert je voeding niet goed, je buik blaast op of je hebt maagzuur, je stoelgang gaat niet goed. Je neemt voedingsstoffen niet optimaal op en je scheidt toxines niet gemakkelijk uit.

– Emotie eten 
Je voelt een onweerstaanbare trek op bepaalde momenten en voor je het weet zit er al weer iets in je mond, het lijkt sterker te zijn dan jijzelf.

Persoonlijk en op maat

En herken je dingen van bovenstaande oorzaken?
Het kan zeker ook zijn dat er voor jou meerdere oorzaken van toepassing zijn. Geen paniek, er is echt wel iets aan te doen. Wanneer je de (hormonale) disbalansen in jouw lichaam oplost, dan kun je pas gezond en duurzaam gewicht verliezen.

Ieder mens is uniek en bij jou kan de oorzaak van overgewicht heel anders zijn dan bij een ander met hetzelfde postuur.
Wil je uitzoeken hoe het bij jou zit? Neem dan contact op. Door middel van slimme vragenlijsten en een persoonlijk gesprek kunnen we achterhalen wat er bij jou aan de hand is en welke voeding, kruiden en leefstijltips het beste bij jou passen.
Ook kunnen we wanneer nodig gebruik maken van DNA, bloed- of ontlastingsonderzoek.
Met het juiste, persoonlijke plan kom je weer lekker in je vel te zitten, vol energie en met het gewicht dat bij je past.

Samen gaan we op zoek naar een nieuwe manier van eten die resulteert in een blijvend resultaat.
Dus geen jojo effect, maar een gezond lichaam met een bijpassend gewicht.
Zodat jij  je weer lekker in je lijf voelt.

Afspraak maken