Leefstijlgeneeskunde, dé oplossing?
Enige dagen geleden keken wij naar de uitzending Dokters van morgen, waar het ging over voeding als medicijn.
Deelnemers met overgewicht, hoog cholesterol, hoge bloeddruk en diabetes werden op een speciaal dieet gezet.
Na 3 weken werden opnieuw de bloedwaarden, buikomvang en het gewicht gemeten.
De uitkomst was super positief!
Deze 3 kandidaten waren er wat betreft hun gezondheid enorm op vooruit gegaan.
Cholesterolwaarden waren beter, er waren centimeters van de buikomvang af en het gewicht was ook mooi gezakt.
Dat is een fantastisch resultaat binnen 3 weken!
Er is steeds meer aandacht voor voedingsgeneeskunde of leefstijlgeneeskunde.
Dat is goed nieuws want voeding en leefstijl hebben een grote relatie met onze gezondheid.
Gezond eten en leven kan medicijngebruik voorkomen of verminderen.
Lees bijvoorbeeld ook dit, of dit artikel.
Leefstijlgeneeskunde, een nieuw vakgebied?
Leefstijlgeneeskunde wordt gepresenteerd als iets nieuws, maar feit is dat er al jarenlang mensen zeer succesvol en professioneel werken met voeding en leefstijl als medicijn.
Marian van NatuurVitaal en ikzelf (Lieneke van Gezonde Zaken) werken ook al geruime tijd met het vergroten van gezondheid door gericht te kijken naar voeding en leefstijl.
“Wij zien het dagelijks in de praktijk: Mensen worden fitter, voelen zich vrolijker, klachten verminderen of verdwijnen door het aanpassen van voeding en leefstijl.
Daarnaast zien we ook dat het hebben van een goede spijsvertering en een goed ontlastingspatroon van enorme waarde is voor je gezondheid en je vitaliteit!“
Wetenschap is belangrijk, maar het draait om de praktijk.
Dat al deze onderzoeken gedaan worden juichen wij toe, deze aandacht is fantastisch en zorgt voor de bewustwording van de relatie tussen voeding, leefstijl en gezondheid.
Wij gaan zelf ook regelmatig naar nascholingen om de nieuwste inzichten te verwerven. Omdat we passie hebben voor ons vak en je nooit uitgeleerd bent. Maar we vergeten niet dat het om de dagelijkse praktijk gaat.
En daar gaat het niet alleen om het weten hoe je het moet doen, maar ook hoe je het vervolgens kunt volhouden.
Wij motiveren mensen en nemen ze mee naar een gezondere manier van leven die bij hen past.
Dit zorgt ervoor dat de opgedane kennis, vaardigheden en veranderingen daadwerkelijk beklijven en het niet een kort oplapmiddel is.
Vragen die wij proberen te beantwoorden zijn:
Wat is de reden dat je tot deze levensstijl bent gekomen? Welke overtuigingen heb je? Hoe zit je in je vel?
Wat kun je wel en niet opbrengen? En waar ligt de oorzaak van je klachten?
Om vervolgens de adviezen af te stemmen op jouw persoonlijke situatie.
Met deze, soms ingewikkelde, puzzel houden wij ons met veel plezier dagelijks bezig.
Gezonde leefstijl is maatwerk
Leefstijlgeneeskunde is mooi, maar is helaas niet dé oplossing voor alles.
Wij blijven kijken naar de mens als geheel en wanneer het nodig is sturen wij je door naar een arts.
Ook al kunnen sommige mensen als gevolg van een andere leefstijl en voeding medicatie voorkomen of samen met hun arts afbouwen,
het is niet voor iedereen mogelijk om zonder medicatie door het leven te gaan. En dat is ook niet waar het om draait.
Voor ons draait het om goed voor jezelf zorgen, je eigen gebruiksaanwijzing leren kennen, het ontdekken van de kracht van jouw natuur.
Daar nemen we de tijd voor. Je wordt bewust van jouw lichaam en hoe jij reageert op voeding en leefstijl.
Je ontdekt waarom je eventuele ongezonde patronen hebt aangeleerd en welke gewoontes beter bij je passen.
En dat voel je! Je ervaart weer meer energie en levenslust.
En wat het belangrijkste is, is dat alles op een leuke manier kan terwijl je blijft genieten van lekker eten en het leven.
We zoeken altijd naar een passende en haalbare oplossing. Voeding en leefstijl is persoonlijk!
Wil jij aan je gezondheid werken? Je bent welkom!
Woon je in omgeving Den Bosch?
Maak dan direct een afspraak met mij, Lieneke, zie hier
lieneke@gezondezaken.nl – 0648616327
Woon je in omgeving Utrecht, Maarssen?
Neem dan contact op met Marian: marian@natuurvitaal.nl -06-28557398
www.natuurvitaal.nl
Kijk hier de uitzending Dokters van Morgen voor meer inspiratie
Zorg goed voor jezelf!
Lieneke
Voeding bij Stress & burnout, wat cortisol doet met je bloedsuikerspiegel en spijsvertering.
Stress Happens! Iedereen ervaart stress, dat heb je niet in de hand. Maar hoe je door stressvolle periodes heen kunt komen heb je wel in de hand! In dit blog lees je wat er in je lijf gebeurt in interactie met voeding en welke belangrijke rol voeding speelt in...
Je gezonde voornemens volhouden? Voor altijd? Zo je dat!
Je hebt gezonde voornemens! Je wilt je fit voelen, je wilt een mooi lijf en lekker veel energie. Toch? Een gezonde leefstijl helpt je om deze doelen te verwezenlijken. Maar waarom doen we dat dan niet allemaal? Misschien weet je zelfs al precies wat je moet...
Natuurlijke adviezen voor afvallen bij hormonale disbalans
Vet op je heupen en billen? Hormonale disbalans? Zeker lezen! Je vet zit met name op je billen en heupen. Het lijkt vooral aan de onderkant van lichaam te gaan zitten. Je bent dus eerder een 'peer' dan een 'appel'. Waarschijnlijk heb je ook hormonale klachten. Zoals...