door Lieneke van Grinsven | okt 11, 2018 | Blog, Neurotransmitters
DOPAMINE = DAADKRACHT Je voelt je niet optimaal, je ‘drive’ is weg, je hebt weinig energie, je bent vermoeid, snel afgeleid, je daadkracht is weg, je bent snel emotioneel en je hebt moeite met het nemen van besluiten. Dit zijn belangrijke signalen dat je...
door Lieneke van Grinsven | okt 10, 2018 | Blog, Leefstijl
Leefstijlgeneeskunde, dé oplossing? Enige dagen geleden keken wij naar de uitzending Dokters van morgen, waar het ging over voeding als medicijn. Deelnemers met overgewicht, hoog cholesterol, hoge bloeddruk en diabetes werden op een speciaal dieet gezet. Na 3 weken...
door Lieneke van Grinsven | okt 11, 2017 | Blog, Recepten
‘Overnight’ boekweitvlokken met druiven en amandelpasta Heerlijk ‘nootachtige’ smaak door de boekweit, amandelpasta en de walnoten. Vanavond maken en morgenvroeg alleen nog opeten! INGREDIËNTEN: 5 eetl. boekweit vlokken 1 eetl....
door Lieneke van Grinsven | okt 3, 2017 | Blog, Recepten
Nori omelet | lunchen met voldoende jodium Lekker, gezond & eenvoudig lunchgerecht. Tegelijk een perfecte manier om aan je jodium te komen. Eet jij nauwelijks brood? En vraag je je af of je wel voldoende jodium binnen krijgt? Dan zou ik dit zeker...
door Lieneke van Grinsven | sep 27, 2017 | Blog, Recepten
Voor een heldere geest & extra energie. Heerlijk zo’n Matcha Latte. Écht iets voor een drukke ochtend of wanneer in ‘s-middags nog even door moet. Want het geeft je een opleving in je energie en brengt tegelijk rust in je hoofd. Ideaal dus ook in...
door Lieneke van Grinsven | sep 11, 2017 | Blog, Recepten
Peer pastinaak soep. Een heerlijk gezonde, verwarmende en zoete verwensoep. Als je wat kouwelijk bent is het een goed idee om je eigen innerlijke ‘kacheltje’ op te stoken met verwarmende voeding. Daarmee stimuleer je je spijsvertering en zorg je voor extra...
